总是后半夜醒来睡不着怎么办

这种情况考虑失眠，失眠常见的原因为植物神经紊乱，常表现为焦虑、紧张、失眠，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑，紧张，合理安排作息时间，然后坚持适当的锻炼，增强体质，可以适当的口服谷维素和安神补脑液，而且在晚上睡觉之前可以使用褪黑素片的，是可以帮助缓解临床症状。

如果症状持续存在，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下治疗，服用安眠药物如阿普唑仑、安定、艾司唑仑。