高血脂患者可以常吃以下六种食物来帮助降血脂：
1.燕麦：富含水溶性膳食纤维，能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而降低血脂。
2.洋葱：含有烯丙基二硫化物和硫氨基酸等化合物，有助于血栓的溶解。
3.大蒜：大蒜中的蒜氨酸和蒜酶等有效物质会生成大蒜素，能降低血液中的胆固醇。
4.深海鱼：富含不饱和脂肪酸，能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，预防血栓形成。
5.大豆：含有丰富的植物固醇，能降低血液中的胆固醇。
6.膳食纤维：能减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂。
需要注意的是，高血脂患者在饮食方面需要综合考虑，除了常吃以上六种食物外，还应注意以下几点：
1.控制总热量：保持健康的体重，避免过度肥胖。
2.减少脂肪摄入：尤其是饱和脂肪和反式脂肪，如动物脂肪、棕榈油等。
3.增加蔬果摄入：提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
4.控制糖分摄入：避免过多的甜食和饮料，以防血糖升高。
5.饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和适量的脂肪。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血脂代谢，增加心血管疾病的风险。
此外，高血脂患者还应定期就医，遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式干预等。如果有其他健康问题或特殊需求，请在医生的指导下进行饮食调整。