3个月婴儿发烧，可采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。注意保持室内温度适宜，避免给孩子穿过多衣物。
2.补充水分：发烧会导致孩子体内水分流失，要及时补充水分，防止脱水。可以给孩子多喝水，也可以适当饮用果汁、糖水等。
3.调整环境：保持室内空气流通，温度适宜。可以适当降低室内温度，增加孩子的舒适度。
4.观察病情：密切观察孩子的体温变化、精神状态、呼吸情况等，如有异常应及时就医。
5.就医治疗：如果孩子发烧持续不退、体温较高、精神状态差等，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。
需要注意的是，3个月婴儿的身体器官发育尚未完善，使用退烧药应谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，要避免给孩子使用成人退烧药，以免引起不良反应。如果孩子发烧的同时还伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。