身上长小红点还痒，可能是多种疾病的表现，以下是一些常见的原因：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、动物毛发、某些食物或药物）后，可能会引发过敏反应，导致皮肤出现小红点和瘙痒。
2.湿疹：一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、起疱，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、环境、免疫系统异常等有关。
3.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤红点和瘙痒，如猩红热、麻疹、水痘等。
5.药物反应：某些药物（如抗生素、解热镇痛药等）可能引起过敏反应，导致皮肤症状。
6.系统性疾病：某些系统性疾病（如自身免疫性疾病、血液系统疾病等）也可能出现皮肤表现，如红斑狼疮、紫癜等。
7.其他原因：昆虫叮咬、皮肤干燥、代谢异常等也可能引起类似症状。
如果身上的小红点和瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的治疗，可能包括外用药物（如药膏、洗剂）、口服药物（如抗组胺药、抗生素等）或其他治疗方法。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，皮肤问题可能需要特别关注。在就医时，应告知医生相关的健康状况和用药情况，以便医生能够制定合适的治疗方案。
此外，为了缓解瘙痒，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免过度摩擦皮肤。
3.避免刺激物：避免接触过敏原、刺激性物质和过敏原。
4.注意饮食：某些食物可能会加重过敏反应或瘙痒，可尝试记录饮食并观察症状是否与特定食物有关。
5.穿着舒适：选择宽松、柔软的衣物，避免穿着过紧或粗糙的衣物。
总之，身上长小红点还痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，注意保持皮肤清洁、避免刺激物和搔抓，有助于缓解瘙痒症状。