每天都很困总想睡觉，可能是以下原因引起的。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，可能导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于睡眠中上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱、白天嗜睡等症状。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，表现为白天过度嗜睡，不分时间、地点犯困。
5.其他原因：比如长期睡眠不足、过度疲劳、精神心理因素、某些疾病（如甲状腺功能减退、抑郁症等）等，也可能导致白天犯困、嗜睡。
如果每天都很困总想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，适当进行体育锻炼，也有助于改善睡眠质量。