总是感冒可能由以下原因引起：
1.免疫系统较弱：免疫系统是人体抵抗感染和疾病的防御系统。当免疫系统功能下降时，身体更容易感染病毒和细菌，导致感冒反复发作。
2.环境因素：暴露在寒冷、干燥的环境中，或者经常接触感染源，如感冒患者，都可能增加感冒的风险。
3.缺乏锻炼：缺乏身体活动会影响免疫系统的功能，使身体更容易感染疾病。
4.营养不良：不均衡的饮食或缺乏某些营养素，如维生素C、D和锌，可能影响免疫系统的正常功能。
5.压力和疲劳：长期的高压力状态和过度疲劳会削弱免疫系统，增加感染的易感性。
6.吸烟：吸烟会损害呼吸道的黏膜屏障，使身体更容易受到感染。
7.其他健康问题：某些健康问题，如慢性疾病、过敏、哮喘等，可能导致免疫系统异常，增加感冒的发生率。
如果您经常感冒或有其他疑虑，建议咨询医生进行详细的评估和建议。以下是一些可以采取的措施来预防感冒：
1.保持良好的卫生习惯：勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的风险。
2.加强锻炼：适度的身体活动有助于增强免疫系统。
3.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠、减少压力和戒烟等都对免疫系统有益。
4.避免过度暴露：根据天气情况适当增减衣物，避免长时间暴露在寒冷或干燥的环境中。
5.接种疫苗：根据医生的建议，接种流感疫苗和其他推荐的疫苗可以提供一定程度的保护。
6.注意个人防护：在感冒高发季节，尽量避免前往人群密集的场所，佩戴口罩等。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、免疫系统功能低下的患者等，感冒可能会带来更严重的健康问题。如果您属于这些人群，或者感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得适当的治疗和建议。同时，遵循医生的建议进行预防和治疗措施，有助于提高免疫力，减少感冒的发生。