来月经的前兆因人而异，以下是一些常见的症状：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会变得敏感、胀痛或有触痛感。这是因为月经周期中激素水平的变化导致乳房组织增生和水肿。
2.腹部不适：有些女性可能会感到腹部坠胀、疼痛或腰部酸痛。这可能是由于子宫收缩和盆腔充血引起的。
3.情绪变化：情绪波动、焦虑、易怒、抑郁等情绪变化可能在月经前期出现。这与激素水平的变化有关。
4.疲劳感：身体可能会感到疲倦、乏力或无精打采。这是由于体内能量水平的改变和激素的影响。
5.头痛：有些女性可能会经历头痛。这可能是由于激素变化引起的血管扩张或神经敏感性增加。
6.皮肤变化：皮肤可能会变得油腻、容易长痘或出现其他皮肤问题。这可能与激素水平的变化有关。
7.食欲改变：食欲可能会增加或减少，有些人可能会对某些食物有特别的喜好。这可能是由于激素对身体代谢和食欲的影响。
8.睡眠问题：可能会出现失眠、多梦或嗜睡等睡眠问题。这可能与激素水平的变化和身体的疲劳感有关。
9.白带增多：阴道分泌物可能会增多。这是由于激素变化导致的阴道和宫颈分泌物增加。
需要注意的是，这些症状并非每个女性都会出现，而且症状的轻重和出现时间也可能因人而异。如果这些症状对生活造成了较大影响，或者出现了其他异常症状，建议咨询医生以获取更准确的诊断和建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，有助于缓解月经前期的不适症状。