除疤膏的最佳使用时间需要根据具体情况而定，以下是一些建议：
1.清洁皮肤后使用：在使用除疤膏之前，应先清洁皮肤，以确保疤痕部位干净。可以用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，然后轻轻擦干。
2.早晚各一次：为了达到最佳效果，建议早晚各使用一次除疤膏。这样可以确保疤痕部位得到充分的护理。
3.持续使用：除疤膏的效果需要时间才能显现，因此需要持续使用一段时间。一般来说，至少需要使用2-3个月才能看到明显的效果。
4.注意皮肤反应：在使用除疤膏期间，应注意皮肤的反应。如果出现过敏、红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
5.配合按摩：在使用除疤膏时，可以配合按摩，帮助药物更好地吸收。按摩时应轻柔，避免过度刺激疤痕部位。
6.避免阳光直射：阳光中的紫外线会刺激疤痕，导致色素沉着和疤痕增生。因此，在使用除疤膏期间，应避免阳光直射疤痕部位。如果需要外出，应涂抹防晒霜。
需要注意的是，除疤膏的效果因人而异，对于一些较严重的疤痕，可能需要更长时间的治疗才能看到明显的效果。在使用除疤膏期间，应遵循医生的建议，注意皮肤护理，避免刺激疤痕部位。如果对除疤膏的使用有任何疑问，应及时咨询医生。