便秘是指每周排便次数少于3次、粪便干硬、排便困难。便秘的症状主要有以下5种：
1.排便次数减少：每周排便次数少于3次。
2.粪便干硬：粪便质地坚硬，难以排出。
3.排便困难：排便过程中需要用力，排便时间延长。
4.排便不尽感：总感觉排不干净，还想再排。
5.腹胀腹痛：腹部胀满、疼痛，可能与粪便堆积有关。
此外，便秘还可能伴有食欲不振、恶心、口臭等症状。长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，还可能增加结肠癌的发病风险。因此，如果出现便秘症状，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。