中医认为，眩晕的发生主要与肝、脾、肾三脏有关。以下是一些中医调理眩晕的方法：
1.饮食调理：
天麻炖猪脑：取天麻10克，猪脑1个，盐、葱、姜适量。将天麻洗净，猪脑洗净去筋膜，一同放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟。可佐餐食用。适用于眩晕眼花、头风头痛、肝虚型高血压、动脉硬化、神经衰弱等病症。
双耳汤：用黑白木耳各10克，冰糖30克，木耳洗净泡发，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小时，熟后食用。有滋阴补肾、活血化瘀功效。可用于血管硬化、高血压、眼底出血等病症。
2.按摩疗法：
按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用食指或中指按压百会穴，逐渐用力，持续按摩20-30秒，可有效缓解眩晕症状。
按揉风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。用双手拇指或食指按压风池穴，逐渐用力，持续按摩20-30秒，可有效缓解眩晕症状。
3.中药调理：
天麻钩藤饮：由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神组成。具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾的功效。适用于肝阳上亢、风火上扰型眩晕。
归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志组成。具有益气补血、健脾养心的功效。适用于气血不足、心脾两虚型眩晕。
4.针灸疗法：
针刺：取风池、百会、内关、太冲、丰隆等穴位，用平补平泻法进行针刺。
艾灸：取百会、风池、肝俞、脾俞、肾俞等穴位，用艾条进行艾灸。
5.运动调理：
适当运动：可选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等运动方式，有助于改善气血运行，缓解眩晕症状。
避免剧烈运动：眩晕患者应避免进行剧烈运动，如快跑、登山、游泳等，以免加重病情。
需要注意的是，眩晕的原因较为复杂，中医调理需要根据具体情况进行辨证论治。如果眩晕症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确诊断，以免延误病情。