女人生完小孩后肛门胀，可能是由于以下原因引起：
1.分娩过程中，胎儿经过产道时可能会对肛门周围的组织和神经造成压迫，导致肛门坠胀感。
2.产后子宫收缩，子宫会通过收缩的方式促进恶露排出，在这个过程中也可能会刺激直肠，引起肛门坠胀。
3.会阴侧切或会阴裂伤，在缝合后可能会出现肿胀和疼痛，导致肛门坠胀。
4.痔疮或肛裂，怀孕和分娩可能会加重原有的痔疮或肛裂，引起肛门疼痛和坠胀。
5.便秘，产后运动量减少、饮食改变等可能导致便秘，粪便在肠道内积聚，也会引起肛门坠胀。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解肛门胀：
1.调整姿势：改变体位，如侧卧或半坐卧位，可能会减轻肛门坠胀感。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肛门周围，缓解局部肌肉紧张和疼痛。
3.坐浴：用温水坐浴15-20分钟，促进肛门局部血液循环，缓解坠胀感。
4.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持大便通畅，避免便秘。
5.提肛运动：进行盆底肌肉的收缩和放松练习，有助于增强盆底肌肉的力量，缓解肛门坠胀。
6.药物治疗：如果肛门胀的症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛剂、消炎药等。
7.就医检查：如果肛门胀的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、出血、疼痛加剧等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，在产后恢复期间，应保持肛门清洁，避免感染。同时，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。如果肛门胀的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。