龟头冠状沟里长了像肉芽的东西，可能是珍珠状阴茎丘疹、尖锐湿疣、阴茎系带旁丘疹样纤维瘤等。以下是这些情况的具体分析：
1.珍珠状阴茎丘疹：表现为龟头冠状沟边缘的珍珠状半透明丘疹，可能与生理发育变异、局部刺激等因素有关。
2.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。表现为龟头冠状沟处长出菜花状、乳头状赘生物，可逐渐增大、增多。
3.阴茎系带旁丘疹样纤维瘤：表现为阴茎系带两侧的粟粒大小的丘疹，可能与局部刺激、创伤等因素有关。
如果发现龟头冠状沟里长了像肉芽的东西，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免搔抓、摩擦，避免不洁性生活。