刚坐完月子的女性可以吃水果，但应注意选择和食用方式。
1.水果富含维生素、纤维素和矿物质等营养物质，有助于新妈妈身体恢复和乳汁分泌。但应选择新鲜、应季的水果，避免食用过凉或过于寒凉的水果，如西瓜、梨等。
2.新妈妈在食用水果时应注意清洗干净，避免食用残留农药的水果。同时，应避免食用过多的水果，以免引起消化不良。
3.对于一些体质虚弱或脾胃虚寒的新妈妈，可以将水果加热后食用，如蒸煮或制成水果羹等。
总之，刚坐完月子的女性可以吃水果，但应注意选择和食用方式，避免对身体造成不良影响。同时，新妈妈在饮食上应注意多样化，保证营养均衡，以促进身体恢复。