桡骨骨折康复训练的方法、注意事项和训练时间如下：
1.训练方法：
固定期：骨折后1-2周，此时骨折端较为稳定，可进行握拳、手指屈伸等训练，以促进手部血液循环，防止肌肉萎缩。
恢复期：骨折2周后，骨折端开始形成纤维连接，可逐渐进行腕关节屈伸、前臂旋转等训练，但要注意避免过度活动。
愈合期：骨折6周后，骨折端已基本愈合，可进行更复杂的手部功能训练，如提拿重物、拧毛巾等，以恢复手部的正常功能。
2.注意事项：
训练强度：训练应逐渐增加强度，避免过度疲劳和再次受伤。
训练频率：每天训练3-4次，每次20-30分钟。
注意休息：训练后要注意休息，避免手部过度劳累。
保持正确姿势：训练时要保持正确的姿势，避免不正确的动作导致再次受伤。
遵循医嘱：训练应遵循医生的建议，如有不适或疑问应及时咨询医生。
3.训练时间：
轻度骨折：一般需要3-6周的时间进行康复训练。
严重骨折：可能需要更长的时间，具体时间取决于骨折的严重程度和恢复情况。