促甲状腺激素偏高，可能是甲状腺功能减退、亚临床甲减、其他疾病等原因引起。以下是应对建议：
1.明确原因：
检查甲状腺自身抗体、甲状腺彩超等，明确是否有甲状腺自身免疫性疾病。
检查血糖、血脂等，排除其他可能影响甲状腺功能的疾病。
询问个人病史，如既往是否有甲状腺手术、放射性碘治疗、自身免疫性疾病等。
2.就医治疗：
如果确诊为甲状腺功能减退，需要补充甲状腺激素，常用药物有左旋甲状腺素钠。治疗期间需要定期复查甲状腺功能，根据结果调整药物剂量。
如果是亚临床甲减，且促甲状腺激素<10mIU/L，一般不需要治疗，但需要定期复查。如果促甲状腺激素>10mIU/L，或合并有心功能不全、高脂血症等，需要补充甲状腺激素。
如果是其他原因导致的促甲状腺激素偏高，需要针对病因进行治疗。
3.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和精神压力。
避免摄入过多的碘，如避免食用含碘盐、海带、紫菜等。
戒烟限酒。
4.定期复查：
按照医生的建议定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
如果在治疗过程中出现不适，如心悸、手抖、乏力等，应及时就医。
需要注意的是，促甲状腺激素偏高的治疗需要个体化，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，保持良好的生活习惯。同时，应关注自身健康，如有异常及时就医。