一般来说，3个月的宝宝每天奶量为600-900毫升，分5-6次喂养。但每个宝宝的胃口和生长发育情况都不同，所以具体的奶量可能会有所差异。如果宝宝体重增长缓慢或有其他异常表现，建议及时咨询医生。
需要注意的是，宝宝的胃容量较小，且消化系统尚未完全发育成熟，因此需要频繁地喂养。同时，母乳喂养的宝宝可能会更容易饥饿，需要更频繁地喂奶。如果宝宝出现厌奶的情况，可以尝试少量多餐的喂养方式，或者在宝宝饥饿时先喂一些奶，再喂一些水。
此外，宝宝的饮食还应该包括适量的维生素和矿物质，因此可以适当添加一些蔬菜汁或水果汁。但要注意，添加辅食应该在宝宝4-6个月之后进行，且应该从单一的谷物或蔬菜泥开始，逐渐增加种类和数量。
总之，宝宝的饮食应该根据其个体差异进行调整，同时要注意观察宝宝的生长发育情况，如有异常应及时就医。