除了吃药，还可以通过以下方法提高孕酮水平：
1.饮食调整：
富含天然孕激素的食物：含天然孕激素的食物可以补充孕激素不足，如大豆、猕猴桃、草莓、柚子等。
富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于调节身体激素水平，可多吃芹菜、白菜、菠菜等蔬菜，以及玉米、燕麦等粗粮。
富含维生素的食物：维生素能够稳定子宫内膜，促进胚胎的发育，如蛋黄、胡萝卜、西红柿等。
2.其他方法：
注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的休息时间，有助于调节激素水平。
保持心情愉悦：孕酮低可能会导致情绪波动，而不良情绪可能会进一步加重孕酮低的情况。保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以在一定程度上缓解孕酮低的症状。
适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，有助于调节激素水平。但应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动方式。
需要注意的是，饮食调整和生活方式的改变只能作为辅助方法，如果孕酮低的情况较为严重，或出现了明显的症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，在补充孕酮时，应遵循医生的建议，不要自行用药，以免出现不良反应。