严重肾亏恢复正常所需的时间因人而异，取决于多种因素，包括肾亏的原因、严重程度、个体的健康状况以及采取的治疗措施等。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.原因：肾亏的原因有很多，如过度劳累、长期患病、营养不良、房事过度等。不同原因导致的肾亏恢复时间可能不同。例如，由于过度劳累引起的肾亏，通过休息和调整生活方式，可能在数周或数月内恢复；而由于疾病引起的肾亏，则需要先治疗原发疾病，肾亏的恢复时间可能会更长。
2.程度：肾亏的严重程度也会影响恢复时间。轻度的肾亏可能通过调整生活方式和饮食即可恢复；而严重的肾亏可能需要更长时间的治疗和调理。
3.健康状况：个体的健康状况也会对肾亏的恢复时间产生影响。如果个体身体状况良好，没有其他慢性疾病，肾亏的恢复可能会更快；而如果个体身体状况较差，有其他慢性疾病，肾亏的恢复时间可能会更长。
4.治疗措施：采取适当的治疗措施可以加速肾亏的恢复。治疗方法包括中药调理、饮食调整、休息、运动等。此外，一些针对肾亏的中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，也可以在医生的指导下使用。
需要注意的是，肾亏的恢复是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。在恢复期间，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、饮食均衡等。
2.避免过度劳累和房事过度。
3.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
4.按照医生的建议进行治疗和调理。
如果肾亏症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免自行用药，以免加重病情。