人流后保养子宫，需要从多方面入手，包括注意休息、加强营养、保持清洁、禁止性生活、观察身体变化等。具体如下：
1.注意休息：人流后需要休息2周左右，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响子宫恢复。
2.加强营养：人流后身体较为虚弱，需要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
3.保持清洁：人流后要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免感染。
4.禁止性生活：人流后1个月内要禁止性生活，以免引起感染和再次怀孕。
5.观察身体变化：人流后要注意观察阴道出血情况，如果出血量过多、出血时间过长或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
6.避免着凉：人流后身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。
7.保持心情愉悦：人流后要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体恢复。
8.注意避孕：人流后要注意避孕，以免再次怀孕。可以选择避孕套、口服避孕药等避孕方法。
总之，人流后保养子宫非常重要，需要注意休息、加强营养、保持清洁、禁止性生活、观察身体变化等。如果出现异常情况，应及时就医。同时，也要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。