根据你提供的信息，肚子疼、恶心想吐、拉稀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.食物中毒：食用了受细菌、病毒或化学物质污染的食物后，可能会出现这些症状。建议及时就医，并告知医生饮食情况。
2.肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致肚子疼、恶心、呕吐和拉稀。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗。
3.消化不良：饮食过量、过快或吃了不易消化的食物，可能导致消化不良，引起上述症状。建议调整饮食，避免油腻、辛辣和刺激性食物，多喝水。
4.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征等，也可能导致肚子疼、恶心、呕吐和拉稀。医生会进行进一步的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
5.其他原因：腹部受凉、药物副作用、胆囊疾病等也可能引起类似症状。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、免疫力低下者或症状持续不缓解者，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。
此外，在等待就医或治疗期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防脱水。
2.注意饮食：暂时避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，如白米粥、面包等。
3.保持休息：尽量减少活动，卧床休息有助于缓解不适。
4.注意个人卫生：勤洗手，保持餐具和周围环境的清洁。
每个人的症状和病因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。