肠胃不好的人可以适量吃香蕉，一般每天吃1-2根比较合适。香蕉含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能调节肠道菌群，对肠道有一定益处。但如果肠胃特别敏感，吃太多香蕉可能会引起腹泻。
对胃好的水果有哪些
苹果： 属于碱性水果，含有果胶和膳食纤维，能吸附肠道内的有害物质，还能刺激肠道蠕动，帮助消化，每天吃1-2个中等大小的苹果比较适宜。木瓜： 含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，饭后吃少量木瓜可以缓解胃部不适，每天吃1/4个木瓜左右较好。
吃水果对肠胃好的注意事项
温度适宜： 肠胃不好的人吃水果最好选择常温的，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇水果，以免刺激肠胃引起痉挛、腹泻等不适，尤其是在寒冷的季节。适量食用： 即使是对胃好的水果，也不能过量食用，否则可能会加重肠胃负担。比如苹果每天吃太多可能会引起腹胀，木瓜吃多了也可能导致肠胃不适。
肠胃不好的其他注意事项
饮食规律： 定时定量进餐，避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可。比如早餐7-8点，午餐11-13点，晚餐18-20点左右比较合适。避免刺激性食物： 像辛辣、油腻、过酸、过甜的食物都要尽量少吃，这类食物会刺激胃黏膜，加重肠胃负担，比如辣椒、油炸食品、醋溜菜、蛋糕等。注意保暖： 胃部受凉也会导致肠胃不适，所以要注意腹部保暖，尤其是在季节交替或寒冷天气时，适当增添衣物，晚上睡觉盖好被子。