一岁宝宝半夜发烧38度，可以先通过物理降温来缓解，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。
物理降温方法：
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤，重点擦拭大血管丰富的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，每次擦拭10~15分钟，能帮助宝宝散热降温。使用退热贴： 把退热贴贴在宝宝的额头，利用凝胶中水分的蒸发来带走热量，起到降温作用，一般可以持续使用4~8小时。
观察宝宝状况：
精神状态观察： 留意宝宝的精神好不好，比如是否还能正常玩耍、哭闹情况是否正常。如果宝宝精神状态还行，只是单纯低烧，那不用太着急送医。伴随症状观察： 看看宝宝有没有其他伴随症状，像咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等。要是没有其他明显不适，单纯发烧38度，可以先在家观察；要是有其他异常症状，就需要及时考虑就医。
环境调节：
室内温度控制： 保持室内温度在22~25℃左右，让宝宝处于一个舒适的环境中，不要给宝宝穿太多衣服或盖太厚的被子，尽量让宝宝的皮肤能够散热。可以给宝宝穿轻薄、透气的衣物，被子不要盖得过重。