中医认为，肚脐周围有七个重要的穴位，分别是气海穴、关元穴、中脘穴、水分穴、下脘穴、天枢穴、神阙穴。以下是这些穴位的功效与作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧：
1.气海穴：
功效与作用：益气助阳、调经固经，主要用于治疗虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
使用禁忌：孕妇禁用。
使用方法：可采用按摩、热敷、艾灸等方法。按摩时，用手指指腹轻轻按压气海穴，顺时针方向旋转按摩，每次5-10分钟，每天1-2次。艾灸时，将艾条点燃，放在气海穴上方，距离皮肤2-3厘米，灸10-15分钟，每天1-2次。
识别技巧：气海穴位于肚脐正下方1.5寸处。
2.关元穴：
功效与作用：培元固本、补益下焦，主要用于治疗中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、少腹疼痛、霍乱吐泻、痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、消渴、小便频数、黄白带下、五淋、闭经、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、眩晕、下消、阴冷、阴痒、子宫脱垂、遗精、阳痿等。
使用禁忌：同上。
使用方法：同上。
识别技巧：关元穴位于肚脐正下方3寸处。
3.中脘穴：
功效与作用：和胃健脾、降逆利水，主要用于治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、吞酸、呃逆、噎膈、泄泻、便秘、黄疸、食欲不振、噎嗝、癫狂、脏躁、痫证、尸厥、惊风、产后血晕等。
使用禁忌：同上。
使用方法：同上。
识别技巧：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
4.水分穴：
功效与作用：治水病、肠鸣腹痛、转筋、腹泻等。
使用禁忌：无。
使用方法：同上。
识别技巧：水分穴位于上腹部，前正中线上，脐中上1寸处。
5.下脘穴：
功效与作用：具有健脾和胃、消积化滞的作用，主要用于治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、食谷不化、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等。
使用禁忌：同上。
使用方法：同上。
识别技巧：下脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上2寸处。
6.天枢穴：
功效与作用：调理脾胃、理气止痛，主要用于治疗腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、肠痈等胃肠病证；月经不调、痛经等妇科病证。
使用禁忌：同上。
使用方法：同上。
识别技巧：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。
7.神阙穴：
功效与作用：温阳救逆、利水固脱，主要用于治疗中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、腹痛、肠鸣、水肿、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、脱肛、小便不禁、五淋、妇女不孕等。
使用禁忌：一般不针，多用艾条或艾炷隔盐灸。
使用方法：同上。
识别技巧：神阙穴位于脐窝中央。
需要注意的是，脐部有损伤、炎症者，以及孕妇应禁用或慎用上述穴位。此外，按摩、艾灸等方法需要在专业人士的指导下进行，以免造成不良后果。