发烧时可以适量吃番薯。番薯是一种营养丰富的天然食品，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。发烧时，身体的新陈代谢会加快，营养物质的消耗也会增加，适量吃番薯可以为身体提供能量和营养。
此外，番薯还具有以下作用：
1.番薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少便秘的发生。
2.番薯中的胡萝卜素和维生素C具有抗氧化作用，可以提高身体的免疫力，有助于身体恢复。
3.番薯中的钾元素可以帮助维持身体的电解质平衡，缓解发烧引起的不适。
需要注意的是，番薯不能过量食用，否则会引起腹胀、烧心等不适症状。同时，发烧时的饮食应以清淡、易消化为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等。如果发烧症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。