肾脏位于腹膜后脊柱两旁浅窝中，左右各一，贴靠腹后壁的上部，位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。右肾门针对第二腰椎横突，左侧针对第一腰椎横突，右肾由于肝脏关系比左肾略低1-2厘米。正常肾脏上下移动均在1-2厘米范围以内。肾脏是在横膈之下，体检时，除右肾下极可以在肋骨下缘扪及外，左肾则不易摸到。
左肾比右肾略大。肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上极平第11胸椎下缘，下极平第2-3腰椎间盘。右肾上极平第12胸椎，下极平第3腰椎，第12肋斜过左肾后面的中部，右肾后面的上部。
肾脏的主要功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
肾脏的位置可因体型、体位、呼吸等因素的变化而有一定的改变。一般左侧较右侧略高。女性肾脏比男性略低。新生儿的肾脏相对较大，至10岁左右达到成人水平。
需要注意的是，肾脏是人体的重要器官之一，如果肾脏出现问题，可能会导致一系列健康问题。因此，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期锻炼等，有助于维护肾脏的健康。同时，如果出现肾脏疾病的症状，如腰痛、血尿、蛋白尿等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。