桃花茶具有一定的减肥功效，但具体效果因人而异。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，这些物质能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉淀，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑的产生，达到美白祛斑的功效。
桃花茶性凉，因此，便溏泄泻及孕妇都要忌服桃花茶。桃花茶不宜长期过量饮用，否则可能会导致腹泻等不适症状。此外，由于桃花茶具有活血化瘀的功效，因此月经量过多的女性也不宜饮用桃花茶。
需要注意的是，桃花茶虽然具有一定的减肥功效，但并不能完全替代药物治疗。如果你正在服用其他药物，或者有任何健康问题，建议在饮用桃花茶之前咨询医生或营养师的意见。