男人房事多长时间正常并没有一个明确的时间界定，一般认为，只要双方都能达到满意的性生活体验，并且没有出现不适或影响健康的情况，就是正常的。
然而，一些因素可能会影响房事时间，如身体健康状况、情绪状态、性生活频率、性技巧等。如果您对自己的房事时间不满意，可以尝试一些方法来延长性爱时间，如：
1.控制兴奋度：在即将射精时，可通过停止动作、深呼吸等方式来降低兴奋度，从而延长性爱时间。
2.使用延时产品：如延时喷剂、延时避孕套等，可以在一定程度上延长性爱时间。
3.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高性能力。
4.调整心态：保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于延长性爱时间。
需要注意的是，如果您存在早泄等性功能障碍问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，在进行性生活时，应尊重伴侣的感受，双方进行充分的沟通和交流，以达到满意的性生活体验。