指甲上有竖条可能是营养不良、甲癣、扁平苔藓、银屑病等原因引起的，可以通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式改善，建议及时就医，具体如下：
1.营养不良：长期饮食不规律、挑食、节食等，可能会导致体内营养缺乏，使指甲营养不良，出现竖条。患者在日常生活中应注意饮食均衡，适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、香蕉等。同时，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
2.甲癣：由皮肤癣菌感染甲板及甲下所致。患者甲板会出现浑浊、增厚、变色、分离、萎缩等症状，同时还可能伴有指甲上有竖条的情况。患者可在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等。同时，还可口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。
3.扁平苔藓：病因尚不明确，可能与精神因素、内分泌因素、感染因素、免疫因素等有关。患者甲板会出现紫红色或暗红色的竖条纹，甲板还可能变薄、变形，出现萎缩、溃疡等症状。患者可在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松龙片、他克莫司软膏等。
4.银屑病：病因尚未明确，可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关。患者甲板会出现顶针状的凹陷，同时还可能伴有指甲上有竖条的情况。患者可在医生的指导下使用维生素D3衍生物、糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如卡泊三醇软膏、糠酸莫米松乳膏、甲氨蝶呤片等。
此外，指甲受到外伤、灰指甲等原因也可能会导致指甲上有竖条。患者在治疗期间需要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓、挤压指甲，以免加重病情。同时，还可适当食用一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、香蕉等，以促进指甲的恢复。