心理健康的标准包括以下几个方面：
1.自我认知：能够客观地认识自己，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好和价值观。
2.情绪管理：能够有效地管理自己的情绪，包括喜怒哀乐等各种情绪，避免过度情绪化或情绪失控。
3.人际关系：能够与他人建立良好的人际关系，包括与家人、朋友、同事等的相处。
4.适应能力：能够适应环境的变化，包括生活环境、工作环境等的变化。
5.心理韧性：能够在面对困难和挫折时保持积极的心态，能够承受压力和挫折。
6.心理健康：没有心理障碍或心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。
以上是心理健康的标准，这些标准对于个人的身心健康和社会适应都非常重要。如果你发现自己存在心理问题，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗。