健身后头晕是怎么回事

健身后头晕一般多考虑气血不足。第一:长期缺乏运动、体内热量不足、运动量过大导致体内盐水失衡引起的;第二:可能是由于低血糖引起的，在饥饿状态下运动会使体内血糖下降;第三:有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眠不足，都有可能引起一系列的问题。

可以在健身后吃一些巧克力和香蕉，以便及时补充糖分和恢复体力。