3D游戏眩晕症是一种在玩3D游戏时出现的不适感，包括头晕、恶心、呕吐等症状。以下是一些应对方法：
1.休息：如果出现眩晕症状，应立即停止游戏，找一个安静、舒适的地方休息片刻。
2.调整游戏设置：尝试调整游戏的亮度、对比度、视角等设置，以减少眩晕感。
3.呼吸练习：进行深呼吸练习，可以帮助放松身体，缓解眩晕症状。
4.饮食调整：在游戏前避免过饱或过饥，同时避免摄入过多咖啡因或糖分。
5.进行适应性训练：逐渐增加玩3D游戏的时间和强度，让身体逐渐适应。
6.寻求医疗帮助：如果眩晕症状严重或持续时间较长，应及时寻求医疗帮助。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等，玩3D游戏可能会带来更大的风险，应避免玩游戏或在医生的指导下进行。同时，如果出现严重的眩晕、呕吐、头痛等症状，应立即停止游戏，并寻求医疗帮助。