手指发木发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：手指的神经受到压迫，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致手指发木发麻。
2.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手指麻木。
3.腕管综合征：正中神经在腕部受压，可导致手指麻木、疼痛。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也可能出现手指麻木。
5.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能引起手指麻木。
6.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等营养性疾病可能导致手指麻木。
7.其他：自身免疫性疾病、中毒、脑血管疾病等也可能引起手指麻木。
如果手指发木发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医前，患者可以采取以下措施：
1.避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用手机、电脑等。
2.注意手部保暖，避免受寒。
3.避免过度劳累，尤其是手部的过度使用。
4.合理饮食，保证营养均衡，摄入足够的维生素B12等营养物质。
需要注意的是，手指发木发麻也可能是一些严重疾病的早期症状，如不及时就医，可能会导致病情加重。因此，对于手指发木发麻的患者，应重视并及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，对于老年人、糖尿病患者、长期服药者等高危人群，更应密切关注手指发木发麻等症状，定期进行体检，以便早发现、早治疗。