如果怀疑自己有神经衰弱，可以挂神经内科或精神心理科。以下是关于这两个科室的一些信息：
神经内科：
主要负责诊断和治疗与神经系统相关的疾病，如脑血管疾病、癫痫、帕金森病、痴呆等。
医生会进行详细的神经系统检查，包括评估感觉、运动、反射等功能，以确定是否存在神经系统的异常。
可能会进行一些辅助检查，如脑电图、头颅MRI等，以帮助确诊和评估病情。
治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，旨在缓解症状、改善功能。
精神心理科：
专注于诊断和治疗心理和精神方面的问题，包括焦虑、抑郁、睡眠障碍、心理压力等。
医生会通过面谈、心理评估等方法，了解患者的心理状态和症状特点。
可能会采用心理治疗、药物治疗或两者结合的方式来帮助患者。
心理治疗包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗等，旨在帮助患者改变不良的思维和行为模式。
需要注意的是，神经衰弱的诊断需要综合考虑症状、病史、体格检查和其他相关因素。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
此外，除了接受专业治疗外，以下措施也有助于缓解神经衰弱的症状：
保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食、适度的运动等。
学会应对压力，采用有效的应对策略，如放松训练、冥想、深呼吸等。
避免过度劳累和长时间的紧张工作，定期进行休息和放松。
建立良好的人际关系，寻求家人和朋友的支持。
如果对自己的健康状况有疑虑，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，也要保持积极的心态，相信自己能够逐渐改善症状。