孕妇吃百香果好，百香果富含多种营养成分。每100克百香果中维生素C含量约为30毫克，还含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸等。
营养成分丰富
维生素方面： 百香果含有大量的维生素，尤其是维生素C含量较高，孕妇适量食用可以为自身和胎儿补充一定的维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的正常生长发育。膳食纤维： 百香果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，孕妇在孕期容易出现便秘问题，适当吃百香果可以缓解便秘状况。一般建议孕妇每天吃1 - 2个百香果比较合适。
对胎儿发育有益
氨基酸提供： 百香果含有多种人体所需的氨基酸，这些氨基酸是胎儿生长发育过程中不可或缺的营养物质。它们参与胎儿的各种组织器官的构建等重要生理过程，对胎儿的神经系统发育等有一定的积极作用。
改善孕妇口味
独特风味： 百香果味道酸甜可口，能改善孕妇的口味。很多孕妇在孕期会出现食欲不佳的情况，百香果独特的风味可以刺激孕妇的味觉，增加孕妇的食欲，让孕妇能够摄入更多的营养物质。但如果孕妇有妊娠糖尿病，就要谨慎食用，因为百香果含有一定的糖分，食用前最好咨询医生的建议。