一般情况下，男孩遗精后通常还能长高5-8厘米，但具体能长多高因人而异。
男孩遗精后，身高的增长主要受到以下因素的影响：
1.骨骺线未闭合：男孩的骨骺线一般在青春期后逐渐闭合，此时身高的增长速度会逐渐减缓。如果遗精后骨骺线尚未闭合，那么身高还有继续增长的空间。
2.营养状况：良好的营养状况对于身高的增长至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于促进骨骼的生长和发育。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼的生长，增强肌肉力量，提高身体的代谢水平。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。
5.遗传因素：身高的增长还受到遗传因素的影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响，但并不是唯一的决定因素。
需要注意的是，每个男孩的生长发育情况都有所不同，遗精只是青春期发育的一个标志，不能单纯根据遗精来判断还能长高多少。如果想了解自己的身高增长潜力，建议咨询医生或专业的医疗机构，进行骨龄检测和评估。此外，保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于身高的增长也是有益的。
对于青少年来说，以下是一些建议：
1.注意营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.加强运动：选择适合自己的运动项目，如篮球、足球、游泳等，每周至少进行3-4次运动，每次运动时间30分钟以上。
3.保证充足睡眠：每天保持8-9小时的睡眠时间，创造良好的睡眠环境，有助于促进生长激素的分泌。
4.定期体检：定期进行身体检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.避免过早性行为：遗精是青春期正常的生理现象，但过早的性行为可能会对身体和心理造成一定的影响。
总之，男孩遗精后通常还能长高，但具体能长多高因人而异。保持良好的生活习惯和健康的心态，有助于促进身高的增长。如果对身高有疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生的意见。