喝酒后难受可以采取以下方法缓解：
1.催吐：如果饮酒量不大且醉酒不明显，可以用手指或压舌板刺激咽喉部催吐，减少酒精吸收。
2.补充液体：醉酒后可能会出现不同程度的脱水，因此需要补充足够的水分，以促进酒精代谢和缓解不适。可以喝一些白开水、淡盐水、蜂蜜水或果汁等。
3.注意休息：醉酒后身体需要休息来恢复，因此应尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.饮食调整：可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包、水果等，以缓解胃部不适。
5.药物治疗：如果醉酒症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂、止呕药、止痛药等，以缓解症状。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人、患有某些疾病的人群等，饮酒可能会带来更大的风险，因此应该尽量避免饮酒或控制饮酒量。同时，如果醉酒症状持续不缓解或出现其他异常症状，如呼吸困难、心跳加快、意识不清等，应及时就医。