宝宝室内温度以22℃-26℃较为适宜。
一般情况下，宝宝房间的温度应保持相对稳定。如果温度过高，可能导致宝宝体温升高，出现发热、口渴、哭闹等不适症状；如果温度过低，宝宝可能会感到寒冷，出现打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。此外，室内外温差不宜过大，以5℃-10℃为宜，避免宝宝进出房间时冷热交替，引起感冒。
为了保持宝宝房间的适宜温度，家长可以采取以下措施：
1.合理使用空调、取暖器等设备，根据室内温度适时调整。
2.适当开窗通风，保持室内空气流通。
3.给宝宝穿着适当的衣物，避免过多或过少。
4.可以在室内放置温湿度计，便于随时了解室内温度。
需要注意的是，每个宝宝对温度的适应能力可能有所不同，家长应根据实际情况进行调整，确保宝宝的健康和舒适。同时，如果宝宝出现不适症状，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。