扁桃体疼可尝试以下方法快速缓解：
1.药物治疗：
抗生素：如青霉素、头孢菌素等，可用于治疗细菌感染引起的扁桃体疼痛。
退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可缓解疼痛和发热症状。
口腔含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可减轻喉咙疼痛。
2.局部治疗：
漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
含片：含服喉片，如华素片、西瓜霜含片等，可缓解喉咙不适。
3.饮食调整：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激喉咙。
多吃清凉食物：如梨、荸芥、百合等，具有清热润肺的功效。
4.其他方法：
休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。
就医治疗：如果扁桃体疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，接受进一步的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。