产后乳汁少是一种常见的哺乳期问题，其主要原因是产妇气血虚弱，或肝郁气滞，导致乳汁生化不足，或因乳络不畅，使乳汁运行受阻。以下是一些可以尝试的方法来增加乳汁分泌：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进垂体分泌催乳素，从而增加乳汁分泌。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头和大部分乳晕，以有效刺激泌乳。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响催乳素的分泌，因此哺乳期妈妈要保持心情愉悦。
4.合理饮食：哺乳期妈妈应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
5.中药调理：如果乳汁分泌仍然不足，可以在医生的指导下服用一些具有催乳作用的中药，如王不留行、通草、穿山甲、漏芦等。
需要注意的是，如果乳汁分泌严重不足，或伴有乳房胀痛、发热等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病。