一、孕期脂肪堆积所致
孕期为满足胎儿生长及自身储备能量需求，身体会囤积脂肪，臀部易脂肪堆积致屁股变大。产后可通过适当运动消耗脂肪，如进行凯格尔运动，可锻炼盆底肌，同时也有助于消耗臀部多余脂肪，促进身体恢复，一般产后身体状况允许即可开始循序渐进进行。
二、骨盆恢复不良引发
分娩过程可能导致骨盆扩张、关节松弛，若骨盆恢复不佳会使臀部外观改变。产后可在专业人员指导下进行骨盆修复训练，比如一些特定的瑜伽动作有助于帮助骨盆恢复，从而改善屁股变大情况，产后42天身体检查无异常后可开始进行。
三、久坐习惯影响
产后很多产妇因照顾宝宝等原因久坐，久坐会使臀部血液循环不畅，脂肪易堆积。所以要尽量避免长时间久坐，定时起身活动，比如每坐30 - 60分钟就起来走动5 - 10分钟，活动下身体，促进血液循环，减少臀部脂肪堆积。
四、饮食因素作用
产后为保证乳汁分泌等，部分产妇饮食摄入热量过高且不均衡，也可能导致屁股变大。要注意合理调整饮食，保证营养均衡的同时控制热量摄入，多吃蔬菜水果、优质蛋白食物，减少高油高脂食物的摄取，维持健康体重，有助于改善屁股变大状况。