怀孕4个月时胎盘位置低，可能会增加早产、出血等风险。以下是一些建议：
1.休息和卧床：避免剧烈运动和重体力劳动，多休息，尽量卧床。
2.改变姿势：改变姿势时，动作要慢，避免过度拉伸腹部。
3.避免性生活：性生活可能会刺激子宫收缩，增加出血风险，应尽量避免。
4.定期产检：密切关注胎儿发育情况和自身症状，按照医生建议进行产检。
5.避免便秘：便秘时过度用力可能导致出血，应多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.遵循医生建议：如果出现阴道出血、腹痛等异常症状，应立即就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如卧床休息、使用宫缩抑制剂等。
需要注意的是，胎盘位置低可能会随着孕周的增加而逐渐上移，但也有可能一直保持低位。因此，孕妇需要密切关注自身情况，遵循医生的建议，确保孕期安全。