背部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动后，背部肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如椎间盘突出、脊椎关节炎等，也可能引起背部疼痛。
3.神经受压：神经根受压，如颈椎病、胸椎病等，可能导致背部放射性疼痛。
4.内脏疾病：心脏、肺部、腹部等内脏器官的疾病有时也会引起背部疼痛，如胆囊炎、胰腺炎等。
5.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊椎骨折，引起背部疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、外伤等也可能导致背部疼痛。
如果背部隐隐作痛持续时间较长、疼痛加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解背部疼痛的方法：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度劳累，给背部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.运动：适当的运动可以增强背部肌肉，改善姿势，但应避免剧烈运动。
6.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
需要注意的是，对于长期或严重的背部疼痛，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人等，背部疼痛可能与特定的健康问题有关，应在医生的指导下进行治疗。