房事后5小时吃毓婷是有用的，毓婷通用名为左炔诺孕酮片，是一种紧急避孕药，需要在房事后72小时内服用，且服用时间越早，效果越好。一般建议单次口服2片，也可以单次口服1片，12小时后再服用1片。
毓婷是通过抑制排卵和阻止受精卵着床来发挥避孕作用的。需要注意的是，毓婷不能作为常规避孕药使用，且其避孕效果并非100%，服用后可能会出现恶心、呕吐、月经紊乱等不良反应。如果服药后2小时内发生呕吐，应立即补服1片。如果月经延迟1周以上，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
此外，紧急避孕药只能对本次无保护性生活起作用，且只对服药前的性生活有避孕作用，服药后再进行无保护性生活或同时服用避孕药，都可能导致避孕失败。因此，在无保护性生活后，应选择可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以避免意外怀孕。同时，紧急避孕药也不能替代常规的避孕方法，不能频繁使用，以免对身体健康造成不良影响。