一般来说，中国成年男性阴茎在疲软状态下长约7-9cm，勃起后长约11-16cm。但需要注意的是，阴茎的大小因个体差异而异，而且受到多种因素的影响，如遗传、营养、健康状况和发育阶段等。
以下是一些关于阴茎长度的更详细信息：
1.发育阶段：阴茎的发育通常在青春期开始，持续到18-20岁左右。在这个阶段，阴茎会逐渐增长和增粗。
2.遗传因素：阴茎的大小在很大程度上由遗传决定。父母的身高、体型和阴茎长度可能会对子女的阴茎大小产生影响。
3.营养和健康：良好的营养摄入和健康的生活方式对阴茎的发育很重要。均衡的饮食、适量的运动和避免吸烟等不良习惯有助于维持身体健康和正常的发育。
4.心理因素：阴茎长度并不是性满足的唯一因素，性健康还包括性技巧、情感连接和沟通等方面。重要的是建立健康的性关系和性观念。
对于那些对自己阴茎长度不满意的男性，以下是一些建议：
1.不要过分焦虑：大多数男性的阴茎大小在正常范围内，而且性满足不仅仅取决于阴茎的长度。
2.寻求专业建议：如果对阴茎长度存在疑虑或担忧，可以咨询专业的医生或男科专家。他们可以进行评估并提供准确的信息和建议。
3.关注性健康：除了阴茎长度，关注性健康的其他方面，如性技巧、性沟通和情感连接，同样重要。
4.避免过度关注：不要过分关注阴茎长度，以免产生不必要的焦虑和心理压力。
最重要的是，性健康是一个综合性的问题，包括身体和心理的多个方面。与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求，对于建立健康的性关系至关重要。如果有任何具体的健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见。