感冒了可以适度吹空调，但要注意温度和风向等问题。一般来说，室内温度调至26℃~28℃比较适宜。
空调温度设置
适宜温度范围： 感冒时室内空调温度建议设置在26℃到28℃之间。这个温度区间人体感觉较为舒适，既不会因为室内外温差过大加重感冒症状，也能让身体处于相对适宜的环境中，有助于身体恢复。避免过低或过高： 温度过低比如低于24℃，容易让身体受寒，可能使感冒症状加重，出现咳嗽、流涕等症状加剧的情况；而温度过高如高于30℃，又会让室内环境闷热，不利于空气流通，也可能影响身体的恢复。
空调风向调整
避免直吹身体： 空调的风向不要直接对着人体吹。如果直吹，冷风会快速侵袭人体，导致毛孔收缩，影响身体的散热和新陈代谢，从而加重感冒不适。可以将空调风向调至向上吹，让冷空气从上方缓缓降下，营造较为均匀舒适的室内温度环境。保持空气流通： 即使吹着空调，也需要定期开窗通风，一般建议每2~3小时开窗通风10~15分钟，这样可以保持室内空气新鲜，减少病毒在室内的聚集，有利于感冒康复。
空调使用时长
不宜过长时间开启： 感冒期间不要长时间持续开启空调，每天开启空调的时间控制在8~10小时比较合适。长时间处于空调环境中，室内空气会变得干燥，容易导致呼吸道黏膜干燥，降低呼吸道的防御能力，不利于感冒恢复。可以在开启空调一段时间后，适当让室内环境有自然空气的流通时间。
空调清洁维护
定期清洁空调滤网： 感冒期间更要注重空调的清洁。空调滤网如果长时间不清洁，会积聚大量灰尘、细菌、病毒等微生物。一般建议每2周左右清洁一次空调滤网。清洁滤网后再使用空调，能减少室内空气中的过敏原和病原体，为感冒患者营造相对洁净的室内空气环境，有助于身体康复。