一、判断疼痛性质与可能原因
1.假性宫缩
-特点：怀孕8个月时，子宫肌肉较敏感，可能会出现不规则的假性宫缩。假性宫缩一般是肚子发紧、发硬，疼痛程度较轻，间隔时间不规律，持续时间较短。
-影响因素：孕妇长时间站立、行走、劳累等情况可能诱发假性宫缩。比如孕妇连续站立工作1-2小时后，就可能出现肚子一阵一阵痛的假性宫缩表现。
2.早产征兆
-特点：如果肚子一阵一阵痛且伴有规律的宫缩，间隔时间逐渐缩短，持续时间延长，同时可能伴有阴道少量流血、宫颈管缩短等情况，就要警惕早产。早产宫缩通常间隔5-10分钟，持续30秒以上，而且随着时间推移会越来越规律。
-影响因素：孕妇有生殖道感染，如细菌性阴道病等；存在多胎妊娠情况；子宫畸形；过度劳累、外伤等都可能增加早产风险，引发肚子一阵一阵痛的早产征兆。
二、应对措施
1.假性宫缩的应对
-休息：孕妇立即停止手中活动，采取左侧卧位休息。左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液供应，缓解假性宫缩引起的肚子疼痛。一般休息15-30分钟，假性宫缩可能会缓解。
-放松心情：通过深呼吸等方式放松自己，避免紧张焦虑情绪加重假性宫缩。可以尝试做缓慢的深呼吸，每次吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，重复几次。
2.早产征兆的应对
-及时就医：当怀疑有早产征兆时，不管疼痛程度如何，都要尽快前往医院就诊。在去医院的途中，孕妇应保持平卧位，如果是乘坐汽车，可将座椅放平。
-医院检查：医生会进行详细检查，包括胎心监护、超声检查宫颈管长度等。如果确诊早产，会根据孕妇具体情况进行相应处理，如给予抑制宫缩药物等治疗（药物具体使用需遵医嘱，但这里仅说明就医这一关键应对）。
三、特殊人群注意事项
1.高龄孕妇：高龄孕妇怀孕8个月时出现肚子一阵一阵痛，更要高度重视。因为高龄孕妇发生早产、胎儿异常等风险相对较高。高龄孕妇一旦出现肚子痛，应尽快就医，并且在就医过程中要详细告知医生自己的年龄等情况，以便医生全面评估病情。
2.有妊娠合并症孕妇：如果孕妇合并有妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，出现肚子一阵一阵痛时，情况可能更复杂。比如合并妊娠期高血压疾病的孕妇，肚子痛可能是病情加重的一种表现，需要更密切监测血压、尿蛋白等指标，同时针对肚子痛的原因进行排查和处理，确保母婴安全。