乳腺增生变成乳腺癌的概率较低，临床统计显示，单纯的乳腺增生发展为乳腺癌的比例约为1%-3%。
乳腺增生的基本情况
乳腺增生是什么： 乳腺增生是女性常见的乳腺良性病变，主要是由于内分泌激素失调引起，乳腺组织出现增生和复旧不全的情况。常见表现： 主要表现为乳房胀痛，疼痛程度和规律可能与月经周期有关，部分人会摸到乳房有结节或片状的增厚组织。
乳腺增生与乳腺癌的关联
两者的区别： 乳腺增生是良性的乳腺组织增生性疾病，而乳腺癌是恶性肿瘤。乳腺增生的病变组织在显微镜下看细胞形态基本正常，生长较为有序；乳腺癌细胞形态异常，生长失去控制，会侵犯周围组织并转移。风险因素： 虽然乳腺增生变成乳腺癌的概率不高，但一些高危因素可能会增加风险，比如有乳腺癌家族史的人，其发生乳腺癌的风险相对更高；还有长期精神压力大、情绪抑郁的女性，内分泌长期处于紊乱状态，也可能让乳腺增生向不好的方向发展的几率有所上升。
如何对待乳腺增生
定期检查： 女性应该定期进行乳腺检查，建议30岁以下的女性每1-2年做一次乳腺超声检查，30岁以上的女性除了超声检查，还可以结合乳腺X线（钼靶）检查。通过定期检查可以密切关注乳腺的情况，如果发现有异常变化能及时处理。生活方式调整： 保持良好的生活习惯很重要，要保证充足的睡眠，每天尽量睡7-8小时；还要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张的情绪中，可以通过适当运动、听音乐等方式来调节情绪；饮食上要注意少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。不要过度紧张： 很多女性一查出乳腺增生就非常担心会变成乳腺癌，其实大可不必过于紧张。大部分乳腺增生是良性的，只要正确对待，定期检查，保持良好生活方式，就可以将风险降到最低。不要自行滥用一些没有科学依据的偏方或保健品来处理乳腺增生，以免加重身体负担或干扰病情的正常判断。