睡觉抽搐怎么办

1、平时要多吃一些含钙比较多的蔬菜、水果、牛奶、豆制品等，有空的话要多晒一晒太阳，可以帮助钙和维生素D的吸收。

2、适宜用当归、黄芪、龙骨、珍珠母、钩藤、党参等中药材进行治疗，可以起到补气养血、平肝镇惊的作用。

3、如果已经排除了疾病因素，可以采用下床用脚踩地的方法，可以很大程度的缓解睡觉时突然发生的抽搐。