突然发抖发冷浑身抽搐可能是多种健康问题的症状，以下是一些可能的原因和建议：
癫痫：这是一种神经系统疾病，可能导致突然的、反复发作的抽搐。如果这种情况经常发生，需要尽快就医，进行脑电图等检查，以确定病因并接受适当的治疗。
低血糖：当血糖水平过低时，身体会出现颤抖、发冷、抽搐等症状。这通常发生在糖尿病患者或长时间未进食的人身上。及时补充糖分可以缓解症状。
低钙血症：钙是维持神经和肌肉功能的重要矿物质。低钙血症可能导致肌肉痉挛和抽搐。这种情况常见于老年人、维生素D缺乏者或患有某些疾病的人。补充钙剂和维生素D可能有助于缓解症状。
高热惊厥：在儿童中，高热（体温超过38℃）可能引发惊厥。这是一种身体对高热的反应，通常会在发热消退后自行缓解。如果孩子出现高热惊厥，应立即就医，并按照医生的建议进行治疗。
其他原因：其他可能导致突然发抖发冷浑身抽搐的原因包括中毒、感染、药物反应、代谢紊乱等。
在面对这种情况时，应立即采取以下措施：
保持冷静：尽量让自己和周围的人保持冷静，避免惊慌。
寻求帮助：如果症状严重或持续时间较长，应立即拨打急救电话或前往医院急诊部门就诊。
松解衣物：确保患者的衣物宽松，避免限制呼吸。
记录症状：尽可能详细地记录发作的时间、频率、症状以及任何其他相关信息，以供医生参考。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议。具体的诊断和治疗需要根据个人情况进行评估。如果这种情况是首次发生或伴随其他严重症状，如意识丧失、呼吸困难等，应尽快寻求医疗帮助。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定确切的病因并制定适当的治疗方案。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助于预防一些可能导致抽搐的情况。这包括：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括足够的钙、维生素D和其他矿物质。
规律运动：适度的身体活动有助于维持身体健康。
控制疾病：如果有任何慢性疾病，如糖尿病、甲状腺问题等，应按照医生的建议进行治疗和管理。
避免诱因：尽量避免过度疲劳、压力、长时间禁食、饮酒等可能引发抽搐的因素。
总之，突然发抖发冷浑身抽搐是一种需要引起重视的症状。及时就医并遵循医生的建议是确保健康的重要步骤。如果对症状感到担忧或不确定，最好咨询专业医生的意见。