单侧鼻孔总出血可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.局部原因：
鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻等导致鼻中隔前下方的黎氏区黏膜糜烂、破裂出血。
鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等可导致鼻黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲突出的部分黏膜较薄，易受气流及外界刺激，导致黏膜糜烂、出血。
鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性或恶性肿瘤，也可能引起鼻出血。
2.全身原因：
高血压：血压过高可导致鼻腔血管破裂出血。
血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，可导致凝血功能障碍，引起鼻出血。
维生素缺乏：维生素C、K等缺乏，可使血管脆性增加，容易出血。
其他：如急性发热性传染病、心血管疾病、肝肾等慢性疾病、内分泌失调等，也可能导致鼻出血。
如果出现单侧鼻孔总出血的情况，可以采取以下措施：
1.保持冷静，不要惊慌，采取坐位或半卧位，头略向前倾，避免仰卧位，防止血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.如出血持续不缓解或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行以下检查和治疗：
前鼻镜或鼻内镜检查：观察鼻腔内有无出血点、黏膜糜烂等情况。
血常规、凝血功能检查：排除血液系统疾病。
其他检查：根据具体情况，可能会进行影像学检查等。
治疗方法包括局部冷敷、烧灼、填塞、血管结扎等，必要时可能需要使用止血药物、抗生素等。
在日常生活中，应注意以下几点，预防鼻出血的发生：
1.保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻。
2.积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等。
3.控制血压，避免血压过高。
4.合理饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
5.避免过度劳累、情绪激动等。
需要注意的是，对于单侧鼻孔总出血的情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，对于一些患有高血压、血液系统疾病等基础疾病的人群，应积极控制病情，遵医嘱用药，定期复查。